Tijd heb je maar een keer. Als tijd voorbij is komt het niet meer terug. 

Het leven is niet altijd rozengeur en maneschijn. Maar je hebt wel altijd de keus hoe je,  met dat wat zich aandient, omgaat.  En als je bedenkt dat een mens zo'n 60.000 gedachten per dag heeft en waarvan het grootste deel van nature niet positief is en een herhaling is van de gedachten van gister, dan is het niet moeilijk om je voor te stellen hoe snel je mee gaat in de draaikolk van mineur....

Het goede nieuws is dat aan jou is wat je daadwerkelijk met al die op poppende gedachten doet! En daarin kun je jezelf trainen! Met een beetje hulp wellicht. Hoe mooi is het nu je dit weet? Je hebt de keus om je gedachten te skippen, of om ze zelfs een andere vibe te geven zodat ze niet langer donker zijn, maar het licht gaan volgen? 

Je hebt zelf de keus om de zon te volgen, of op de donkere wolken te blijven focussen. 

Je hebt er niets meer voor nodig dan inzicht in je zelf, dan stilte om te ervaren. In stilte ontmoet je jezelf. In stilte ont - moed je jezelf. 


Leer weer kijken naar al het moois om je heen. Ervaar (weer) hoe het is om een kalmte te voelen die ruimte geeft om echt te genieten. Vrolijk te zijn? Van jezelf en het leven te houden! Hier en nu is jou tijd op deze aardbol. 


  • Wil je vaker echte rust ervaren? 
  • Heb je geen idee hoe je dat doet? 
  • Ontspan je je helemaal suf, maar voel jij je nog steeds opgejaagd? 
  • Loop je in je pauze high speed je rondje door het park? 
  • Heb je het idee dat je achter de feiten aanloopt? 
  • Ervaar je regelmatig het gevoel dat je niet - meer - mee kan komen?

Tijd voor actie! Zoek de stilte op!


Vind  je rust terug kom weer bij je gevoel. Rust, ontspanning en liefde voor jezelf. Klinkt zweverig? Mis! Rust is het belangrijkste dat je jezelf kunt geven. Juist in een wereld vol dynamiek en veranderingen.  Van alles wat je hebt is tijd het meest kostbare. Je kunt het immers maar 1 keer gebruiken en het komt nooit meer terug. Waarom zou je jezelf geen tijd geven? Tijd vind je in je agenda, in je levensstijl. In stilte. 

Geef Me-Time je hoogste prioriteit

Laat je inspireren, creëer je eigen fijne dag! Meld je aan voor een taste of mindfulness zodat je meedoet met mindfulness oefeningen en meditaties. Of lees mijn blogs. Boek een Retreat, want deze ben ik voor je aan het ontwikkelen. Heerlijk een dag op een mooie plek met comfort food de stilte opzoeken! Wie wil dat nu niet? 



Wil je meer weten? Neem contact met mij op.  Ik reageer niet altijd direct, daar neem ik namelijk even de tijd voor 💕


Follow the Sun!